Dançar libera endorfina, dançar melhora a coordenação motora e ativa vários grupos musculares.
O Bem Estar desta sexta-feira, 24 de
junho, Dia de São João, convidou Fernanda Lima, médica do esporte, e o
grupo Xaxado Novo para um arraiá pra lá de especial.
No Nordeste, vimos que o pessoal embora pareça nascer sabendo dançar
forró, não é bem assim, não. Quando vai chegando o mês de junho, as
academias ficam cheias para o intensivão.
O
bom é que emagrece. Em uma aula de dança é possível perder de 200 a 800
calorias, o equivalente a uma atividade aeróbica, como uma aula de
ginástica ou uma corrida moderada.
Maria Helena Araújo/jornalista/fonte Bem Estar
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