A pediatra e médica do esporte, Dra. Ana Lúcia de Sá Pinto explica
como brincar desenvolve o cérebro e fala também porque a Organização
Mundial de Saúde pede que os países aumentem o imposto sobre refrigerantes para diminuir o consumo.
A OMS recomenda que as crianças façam pelo menos 60 minutos de
atividade física diária, moderada ou intensa. Brincar é uma atividade
completa: ajuda a criança a se socializar e desenvolve habilidades que
são muito importantes para a vida adulta.
Quando a criança brinca ela segue regras. Brincar melhora a capacidade
cognitiva e a criança apresenta um melhor desempenho na escola. Auxilia
no desenvolvimento motor, muscular, ósseo e articular. Oxigena os
pulmões e aumenta a força.
E se a brincadeira for ao ar livre: a luz solar regula o metabolismo e
o sono. A atividade física para agradar a criança deve ser algo lúdico,
deve estimular a brincadeira no esporte para que isso seja prazeroso e
não uma obrigação.
Os adultos precisam se envolver nas brincadeiras para estimular a
atividade, o correr, o pular, o raciocinar. Mas também precisam sentir
prazer, não pode ser obrigação.
Maria Helena Araújo/jornalista/fonte Bem Estar
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